有酸素運動

こんにちは、ぺぐです。 6月に入りいよいよ夏も近づいてきて、ダイエットに精を出している人も多いのではないでしょうか。 皆さんダイエットを頑張っているのに、ある日突然、体重が全然減らなくなったことはありませんか？ これは多...