早起き

どうも！ぺぐ です。 早起きは三文の徳と言いますが、早朝に起きるのは中々辛いものですよね。まだ暖かい布団から抜け出て、外の世界に飛び出すのは心理的ハードルが非常に高いです。 しかし、一度習慣化してしまえばメリットが盛り...